Ces plantes qui nous veulent du bien

Le pourpier ou portulaca oleracea est une petite plante qui pousse communément dans la partie méridionale de l'Europe, elle possède des feuilles épaisses et charnues que l'on peut consommer en salade. D'ailleurs le pourpier est à la base du régime crétois et se voit souvent citer pour ses bienfaits sur le santé ; à savoir que les crétois ne sont que très peu sensibles aux maladies cardiovasculaires. Pour le régime alimentaire, le pourpier tire son intérêt de sa grande richesse en acides gras polyinsaturés oméga 3 et surtout de l'acide alpha-linolénique. Egalement présents dans les huiles de poissons, les acides gras polyinsaturés oméga 3 ont une action bénéfique sur la vitalité de l'organisme, en effet ils agissent et améliorent la fluidité des membranes cellulaires. Le rôle des oméga 3 dans la prévention des maladies cardiovasculaires n'est plus à démontrer. Les oméga 3 en plus d'agir en tant que protecteur cardiovasculaire ont aussi d'autres vertus ; ainsi ils agissent favorablement dans le traitement ou la prévention du diabète, des troubles du système nerveux, des maladies fonctionnelles, des rhumatismes... D'autre part, la feuille de pourpier est d'une richesse incomparable en antioxydants, elle contient en effet de la vitamine C, de la vitamine E, du glutathion, du bétacarotène... qui aident l'organisme à éliminer les radicaux libres ; en aidant l'organisme à éliminer les radicaux libres, ils favorisent l'action protectrice des acides gras oméga 3 au niveau cellulaire.

La prêle ou equisetum arvense, étymologiquement de équs « cheval », et de seta « soie », arvense, « des champs », est une plante affectionnant particulièrement les sols humides et sablonneux. Plante datant des temps les plus anciens, puisqu'elle était déjà présente aux premiers âges de la terre, la prêle est une plante commune car elle pousse partout, mais réellement extraordinaire par ses pouvoirs thérapeutiques ; déjà les romains la préconisait en tant que reconstituant et tonique général. Surnommée queue de cheval en raison de l'aspect de ses tiges filiformes, le prêle constitue en phytothérapie moderne un modèle de plante reminéralisante. Extrêmement riche en silice, elle a une action bienfaitrice sur les articulations ; en stimulant la synthèse du collagène contenu dans les tissus osseux et conjonctifs, elles est d'une précieuse aide pour reconstituer le cartilage au cours des maladies articulaires comme l'arthrose et les rhumatismes. Véritable élément de structure dont dépend l'élasticité des tissus, la prêle améliore la souplesse des tendons tout en les protégeant au cours des efforts sportif, lorsqu'ils sont soumis à rude épreuve ; la prêle est un excellent traitement préventif et curatif des tendinites. En favorisant la formation du cal de cicatrisation, la silice que contient la prêle facilite aussi la consolidation des fractures. A savoir que les carences en silicium, principal constituant de la silice se rencontre fréquemment avec le vieillissement. Il est donc intéressant d'effectuer des cures régulières de prêle pour profiter pleinement de ses bienfaits et renforcer ses effets notoires sur les tissus osseux et conjonctifs.

La propolis est une substance résineuse qui est extraite par les abeilles de certains bourgeons et de certaines écorces d'arbre, notamment des conifères, des peupliers et des marroniers d'Inde. La couleur de la propolis peut aller du jaune au brun ; les abeilles utilisent le propolis en tant que véritable ciment de la ruche, elle sert à consolider les rayons de la ruche, mais détient également le pouvoir de défendre la ruche des bactéries, champignons et autres envahisseurs. Pour l'histoire, les égyptiens s'en servaient comme antifongique lors de l'embaumement des momies. Ayant une odeur balsamique très marquée en raison des nombreux composés volatils qu'elle contient, la propolis est utilisée en médecine humaine pour ses propriétés antivirale, bactériostatique, fongistatique, anti-inflammatoire et cicatrisante. La propolis a également une action antioxydante et immunostimulante. Les propriétés bienfaisantes de la propolis en font une excellente pharmacopée dans le traitement et la prévention des affections respiratoires. En effet la propolis est un allié plus que précieux pour soigner avec efficacité les bronchites, les pharyngites, les angines, les rhumes, les rhinites, les états grippaux. A savoir que la propolis soigne aussi efficacement l'herpès congénital.

Le quinquina ou cinchonae cortex est un arbuste de la famille des Rubiacées, il a pour origine l'Amérique du Sud et on le retrouve plus précisément dans les forêts de la Cordillère des Andes. Le quinquina tire son nom de kina-kina, les péruviens l'appelaient ainsi, ce qui veut dire écorces des écorces. La découverte de l'écorce de quinquina peut être considérée comme l'un des événements majeurs de l'histoire des médicaments, en effet avant le 17 éme siècle, siècle durant lequel les vertus du quinquina furent découvertes, aucune autre pharmacopée naturelle n'avait pu être apportée pour lutter efficacement contre la fièvre. Le quinquina au tout début fut réservé aux grands de ce monde, il permit d'éradiquer le paludisme de maintes contrées de France. Le quinquina détient deux propriétés majeures, il est tonique amer et astringent (qui resserre et raffermit les tissus), de ce fait il est stimulant pour l'organisme et pour l'appétit, il augmente les sécrétions salivaires et gastriques, et se voit donc particulièrement recommandé aux malades affaiblis. Contenant de la quinine et de la chinconine aux propriétés fébrifuges, la poudre de quinquina agira avec succès contre les états fébriles et contre toutes sortes de fièvres, elle constitue aussi un très bon remède contre la grippe et les états grippaux. A savoir que le quinquina grâce à son action bactéricide, peut s'utiliser tant en traitement préventif que curatif sur l'agent pathogène responsable du paludisme.

Le radis noir ou raphanus sativus appartient à la famille des crucifères, ce légume serait originaire d'Asie. Consommé comme un navet, le radis noir possède une peau de couleur noire et une chair de couleur blanche. Le radis noir n'est pas très nutritif, mais est très riche en vitamine C, une précieuse alliée quand il s'agit de combattre les infections et les radicaux libres. Le radis noir contient aussi des vitamines du groupe B ainsi que du souffre, très riche en eau et en fibre, il améliore considérablement le transit intestinal, et se voit particulièrement recommandé aux personnes souffrant de constipation. Le radis noir augmente le flux biliaire et permet à la vésicule biliaire de rester en pleine santé. En phytothérapie, c'est la racine sous forme de gélules de poudre cryobroyée qui est utilisée avec succès. En effet, le radis noir est un excellent draineur de la vésicule biliaire et du foie, en favorisant l'élimination des toxines et des déchets, il aide à rétablir un fonctionnement harmonieux des ces organes. Grâce à son action de drainage en profondeur, il soigne avec succès les troubles hépatiques et biliaires chroniques. Le radis noir peut donc être employé pour faciliter les digestions difficiles et pour le soin de bon nombres de troubles hépatiques tels que coliques hépatiques, migraines d'origine hépatique, allergie digestive, foie paresseux associé ou non à une constipation légère, langue chargée...

Lorsque l'on presse des grappes de raisin pour en extraire le jus, on obtient en résultante du marc de raisin aux multiples vertus thérapeutiques. Le marc obtenu possède de très bonnes propriétés grâce à sa composition. Par un effet laxatif mécanique très doux, les mucilages que contient le marc, jouent efficacement le rôle de régulateur intestinal. Ces mucilages emprisonnent les aliments et en régulant leur distribution dans le sang, évitent les pics sanguins et la mise en réserve dans les cellules adipeuses. La circulation veineuse est bien souvent déficiente dans les cas de cellulite ; en favorisant cette circulation grâce à une action vitaminique protectrice, les tanins catéchiques, les anthocyanes et les flavones sont particulièrement efficaces lors d'une cure d'amincissement. Le marc de raisin contient également des flavonoïdes, très précieux lorsqu'il s'agit de désinfiltrer les tissus et de favoriser les échanges cellulaires. Le marc de raisin se compose aussi de proanthocyanidols ou tanins condensés, ces précieux tanins régulent la formation des fibres de collagène. La conjugaison de toutes ces actions permet au marc de raisin d'être un allié certain pour lutter contre la cellulite, cellulite qui est en fait constituée de cloisons d'amas graisseux entre les fibres de collagène. En bref le marc de raisin en gélules est totalement dénué de toxicité et peut être indiqué dans les traitements prolongés, il facilitera en outre la perte de poids régulière et favorisera l'élimination des graisses et des déchets.

La reine des prés ou filipendula ulmaria est une belle plante vivace, très élégante, on la retrouve communément dans les près, les haies et le long des court d'eau. Sa très belle allure altière, fait que l'on l'appelle reine des près. En phytothérapie, ce sont les sommités fleuries qui sont utilisées. Renfermant tout un ensemble de composants actifs, la reine des près contient des flavonoïdes et des hétérosides phénoliques qui lui confèrent de précieuses propriétés anti-inflammatoires. La reine de près est d'ailleurs couramment utilisée comme traitement de fond des rhumatismes articulaires chroniques et de l'arthrose. La spirée ou l'ulmaire, les autres dénominations de la reine des près, contient des dérivés salicylés ayant la propriété de faire baisser la fièvre. Ces dérivés ont une action antalgique et anti-inflammatoire qui est à la fois douce, progressive et bien tolérée par l'organisme. Des études menées à la fin des années 1980 ont démontré que la reine des près, associée au cassis, constituait un excellent traitement de fond de la maladie rhumatismale chronique, ceci d'autant plus qu'elle ne présente pas d'effets secondaires et qu'elle est parfaitement tolérée. La reine des près peut tout à fait substituer un traitement habituel aux antalgiques classiques, qui peuvent être agressifs à la longue pour l'organisme. A savoir que cette plante médicinale peut aussi être utilisée lors des régimes amincissants comme un très bon diurétique ; elle favorise en effet l'élimination de l'eau et résorbe les oedèmes qui sont souvent très douloureux.

Le romarin ou rosmanirus officinalis est un arbrisseau de la famille des lamiacées, il pousse spontanément à l'état sauvage dans les régions méditerranéennes et sur sols calcaires. Il peut également être cultivé, et l'est d'ailleurs dans la plupart des jardins provençaux. Le romarin s'utilise communément en cuisine comme condiment, il est également une excellente plante mellifère et se voit couramment utilisé dans l'industrie du parfum. En phytothérapie, c'est la feuille du romarin, qui contient comme toutes les lamiacées une huile essentielle qui est employé dans le thérapeutique. L'huile essentielle de romarin détient en effet des vertus intéressantes sur le système digestif. Le romarin est un stimulant des fonctions de la vésicule biliaire et se voit particulièrement adapter pour soigner l'insuffisance hépatique et l'inflammation chronique de la vésicule biliaire. Le romarin a une action bénéfique quand il s'agit de calmer les douleurs abdominales dues aux fermentations intestinales. Il calme les spasmes d'origine digestive grâce à son action spasmolytique sur l'estomac et les intestins. Le romarin détient aussi d'autres propriétés, ainsi il relaxe les muscles lisses du système respiratoire, il est un excellent calmant de la toux spasmodique et contributeur du confort de l'asthmatique. Son huile essentielle est également d'une aide précieuse pour soigner les bronchites

Originaire d'Amérique centrale et du Sud, la Smilax médica, entendez salsepareille est une plante ligneuse dont l'espèce utilisée en Europe fut introduite au 1èéme siècle. La salsepareille était à l'origine utilisée pour lutter contre les manifestations cutanées de la syphilis. A savoir que la médecine traditionnelle s'en sert depuis longtemps pour ses pouvoirs antirhumatismales, dépuratifs, diurétiques et sudorifiques. D'après des essais entrepris, la salsepareille a d'autres vertus, ainsi ses principes actifs stimuleraient l'organisme et lutteraient avec efficacité contre le psoriasis, en diminuant de manière significative la desquamation de la peau. En étudiant sa composition, l'on retrouve la présence de stéroïdes dont la composition est proche de la testostérone et de la progestérone, la salsepareille peut donc être utilisée aussi dans le cadre d'applications hormonales, et elle est d'ailleurs prescrite depuis fort longtemps au Mexique est en Amérique du Sud comme un excellent stimulant des fonctions sexuelles de l'homme et en début de ménopause chez la femme. En outre la salsepareille stimule les défenses immunitaires, peut être utilisée aussi lors de la fièvre et des états fébriles, en action dépurative pour traiter l'eczéma et le psoriasis, en cas de fatigue sexuelle chez l'homme et dans les cas de ménopause difficile chez la femme.

La sauge ou la Salvia lavandulifolia est considérée à juste titre comme la panacée universelle, d'ailleurs les mille et une vertus de la sauge étaient enseignées par l'école de Salerne. Etymologiquement, le nom de sauge descend du latin salvare qui veut littéralement dire sauver ; les gens du Midi emploient même un dicton à propos de la sauge : « Qui a de la sauge dans son jardin n'a pas besoin de médecin ». En phytothérapie, on utilise la feuille de sauge cryobroyée pour soigner pas mal de maux. En effet la feuille de sauge est très riche en flavonoïdes, elle tire une odeur aromatique et un goût épicé de l'huile essentielle qu'elle contient. La feuille de sauge est cholérétique, cad qu'elle augmente la sécrétion de bile. Elle agit aussi bénéfiquement sur les muscles de l'estomac et des intestins grâce à son action antispasmodique et relaxante. L'huile essentielle de sauge est également un très bon antiseptique. Toutes ces propriétés sont particulièrement efficaces pour soigner les troubles digestifs tels que la digestion difficile et lente, les fermentations intestinales, les ballonnements, les renvois d'air...A savoir que les feuilles de sauge contiennent des oestrogènes végétaux, ce qui permet d'utiliser la sauge pour traiter chez la femme les règles douloureuses et irrégulières, et même au moment de la ménopause pour diminuer les bouffées de chaleur. D'autant plus que l'huile essentielle de sauge a une action sur les glandes sudoripares et aide l'organisme à diminuer la sudation excessive en période de ménopause.

Le Saule blanc ou Salix alba pousse dans les lieux humides. Jadis, la théorie des signatures (théorie qui consistait à allouer des propriétés médicinales aux plantes en fonction de leur lieu de pousse et de leur forme), décrivait les saules, comme vivant et évoluant les racines dans l'eau, ce qui leurs attribua la particularité de soigner les pieds mouillés, entendez par pieds mouillés : fièvre, grippe, refroidissements, douleurs articulaires... Des études récentes ont d'ailleurs démontré, que ces propriétés empiriques de l'écorce de saule blanc n'étaient pas dénuées de sens. A savoir que l'écorce de saule se compose en partie de dérivés salicylés, dont le salicoside qui affiche les mêmes propriétés que l'aspirine, sans en avoir les effets secondaires. Ces salicylés sont, d'une part anti-inflammatoire et agissent sur les articulations douloureuses, et d'autre part sont antipyrétiques, cad qu'ils combattent avec efficacité la fièvre. En fonction de ces propriétés décrites, le saule blanc et plus précisément l'écorce de saule blanc, constitue un excellent remède naturel pour soigner les symptômes dus à l'état grippal ou aux refroidissements ; mais lutte aussi de manière adéquate contre les douleurs articulaires que provoquent l'arthrose et les rhumatismes. Le saule blanc est également une excellente pharmacopée contre le mal du siècle : le mal de dos.

L'huile de saumon, ou plus précisément l'huile de chair de saumon, s'utilise depuis des siècles, aux prémices du Pôle Nord, les Esquimaux exploitent cette huile et s'en nourrissent. Ainsi, l'huile de Saumon, contribue à garder les peuplades du Grand Nord en pleine santé, mais leur assure en parallèle un taux de maladies cardio-vasculaire, des plus faibles au monde, avec leurs cousins du Sud : les Crétois. De récents travaux scientifiques permettent de mettre en évidence les principales vertus de l'huile de saumon. La nourriture trop riche des occidentaux, et plus précisément des Européens, en acides gras saturés, fait irrémédiablement monter la courbe du mauvais cholestérol. De ce fait, l'huile de Saumon, qui se prend sous forme de gélules, constitue une pharmacopée reconnue, visant à réduire significativement le taux de mauvais cholestérol, le plus souvent, responsable des maladies cardiaques et autres infarctus. La formidable vertu de l'huile de saumon se comprend facilement, et d'après des analyses poussées sur sa composition ; cette huile, d'une richesse bienfaitrice en acides gras essentiels polyinsaturés, agit rapidement et sans effets indésirables. En effet, la présence de ces acides gras essentiels, sous la forme d'EPA (acide eicosapentaénoïque) et de DHA (acide docosahexaénotique), participent à faire diminuer le LDL-cholestérol, les triglycérides, et bien sûr, a prévenir l'apparition d'arthérosclérose. En définitive, des recherches ont récemment confirmé, que la prise quotidienne d'huile de saumon améliore significativement la santé chez l'homme et bien sûr chez la femme, mais améliore de la meilleure des manières le bilan lipidique. Alors pour tenir la forme des Esquimaux, par n'importe quel temps, et en parallèle prendre soin de votre coeur et de vos artères, n'oubliez pas l'huile de saumon ! Cette fameuse huile de saumon se trouve facilement dans toute bonne pharmacie phyto, mais aussi auprès des meilleures boutiques phytothérapiques en ligne. Ah oui, j'allais oublier, l'huile de saumon traite également efficacement l'angine de poitrine !

Le séné de l'Inde ou de Tinnevelly ou encore le cassia angustifolia est un arbrisseau de moins d'un mètre qui est couramment cultivé en Inde pour récolter ses folioles lancéolées très riches en sennosides. Les folioles de séné agissent comme laxatif, ils peuvent même être purgatif en fonction de la quantité utilisée. Dans la phytothérapie moderne, la foliole de séné s'utilise sous forme de gélules de poudre totale cryobroyée très faciles à ingurgiter. Pour que l'effet se produise, il faut environ une dizaine d'heures ; l'on constate alors l'accélération de la motricité du côlon, l'augmentation du volume des selles et une meilleure hydratation des selles grâce à l'inhibition partielle de l'absorption d'eau au niveau du côlon. A savoir que le séné n'agit pas dans la rééducation des intestins, mais constitue plutôt un traitement d'appoint à l'efficacité reconnue dans la constipation occasionnelle. Son utilisation est déconseillée chez l'enfant, et le traitement en employant le séné ne doit en aucun cas dépassé une dizaine de jours chez l'adulte, de même, la maman allaitant son enfant ne doit pas utiliser le séné. Par la suite, pour retrouver l'harmonie du transit intestinal, il est d'usage d'employer des plantes médicinales très riches en fibres, à l'instar de l'ispaghul.

Plante originaire de Chine, le soja fut introduite en Europe au 18éme siècle. Les graines de soja sont très riches en lipides et protides. L'on extrait par simple pression de cette graine un liquide épais ; et par décantation on obtient la séparation de l'huile et de la lécithine. Très recherchée, la lécithine de soja, un émulsifiant naturel, permet de solubiliser les corps gras dans le sang, dont le cholestérol, et empêche leur dépôt sur les artères. Excellente pharmacopée en prévention de l'athérosclérose, qui est responsable de la plupart des maladies cardiovasculaires, la lécithine de soja est richement dotée en choline et inositol, qui interviennent tous deux sur le métabolisme hépatique des graisses, en augmentant le taux du bon cholestérol, le HDL, et en réduisant le taux du mauvais cholestérol, le LDL. Favorisant également l'élimination du cholestérol en excès par le foie, la lécithine de soja en émulsionnant le cholestérol et en évitant son dépôt, a un rôle bénéfique chez les personnes atteintes de calculs biliaires. A savoir que la lécithine contient également de la vitamine E, un puissant anti-oxydant et hypolipémiant. Contenant aussi des phospholipides qui entrent dans la composition des cellules nerveuses du cerveau, la lécithine de soja apporte à ces dernières du phosphore indispensable pour leur fonction. La lécithine de soja est souvent conseillée dans le cadre de la préparation aux examens, en augmentant la concentration et en agissant positivement sur la mémoire, elle est une parfaite alliée de l'étudiant.

La spiruline ou Spirulina maxima est une minuscule algue bleue que l'on surnomme « arc en ciel » à cause de ses pigments. La spiruline s'épanouie particulièrement dans les eaux chaudes, elle a suivi les hommes à travers les temps dans leur nutrition ; pour preuve son ramassage est encore une coutume et monnaie courante au Tchad. Les bienfaits de la spiruline sur la santé ont été démontrés récemment, en effet les études prouvent que la spiruline est plus riche que le soja en protéines et qu'elle contient en bonne proportion du fer et du bêtacarotène. Particulièrement riche en acides aminés, en vitamines (particulièrement celles du groupe B), en sels minéraux, en oligo-éléments et en acides gras essentiels ; son utilisation en tant que complément alimentaire est judicieux dans le cadre des régimes alimentaires, mais aussi pour lutter efficacement contre la fatigue ou encore lors des préparations sportives. Egalement très riche en protéines, la spiruline aide à supprimer la sensation de faim tout en soutenant l'effort physique et sportif. Source de vitalité, la spiruline sera particulièrement mise à contribution dans la phytothérapie pour lutter contre les asthénies. Les vitamines, acides aminés et minéraux contenus dans la spiruline permettent de pallier aux carences de menus déséquilibrés tout en apportant vitalité à l'organisme.

Le thé vierge ou camelia sinensis est originaire d'Inde, il est connu des européens depuis le 17éme siècle. Après la fermentation des feuilles, le thé fournit une boisson fort consommée et appréciée, il était à l'origine qualifié de boisson impériale. Pour le phytothérapeute, seuls les jeunes feuilles et boutons de thé vierge non fermentés, sont utilisés. Gardant l'intégralité de ses substances actives, le thé vierge non fermenté est un allié de choix dans le cadre des régimes amincissants. Aussi appelé thé vert, les feuilles de thé vierge sont d'un beau vert sombre, elles présentent une activité lipolytique intéressante. Contenant également de la caféine, qui favorise l'évacuation des graisses des cellules graisseuses par stimulation enzymatique ; les triglycérides transformés sous forme d'acides gras libres sont facilement éliminables par l'organisme. A savoir que les composés phéloniques que contient le thé vierge présentent un double intérêt : d'une part ils favorisent la libération progressive de la caféine, et évitent ainsi l'énervement ou les troubles du sommeil, et d'autre part, contribuent à diminuer l'assimilation des lipides et glucides alimentaires tout en limitant le taux de calories absorbées. Outre lutter contre l'obésité et la surcharge pondérale, la caféine que contient le thé vierge est antiasthénique et évite les baisses de forme lors des régimes amincissants.

Le thym est une plante aromatique poussant communément en Méditerranée et communément utilisée en phytothérapie. Les feuilles du thym (thymus vulgaris) sont très riches en huiles essentielles utilisées par le phytothérapeute pour soigner pas mal de maux. Ayant un pouvoir très antiseptique, le thym peut se révéler très efficace lorsqu'il s'agit de soigner des infections pulmonaires. On utilise aussi couramment la partie aérienne de la fleur de thym pour ses vertus spasmolytiques, en effet, elle calme les toux quinteuses de l'emphysème et de la coqueluche. La fleur de thym est également efficace et active sur la rhinorrhée, en diminuant les secrétions nasales, elle aide à bien dégager les voies respiratoires. En plus de son activité pulmonaire, l'on peut avoir recours au thym pour traiter les problèmes intestinaux ; associé au charbon végétal, il soigne l'aérophagie et les ballonnements. Le thym peut également être employé avec succès en cas de diarrhée, son action antiseptique s'exerçant alors sur le système digestif en le désinfectant. A savoir que grâce à ses vertus antivirales et stimulantes, le thym peut également s'utiliser pour prévenir les récidives de zona et d'herpès.

Le tilleul ou tilia sylvestris est un arbre qui pousse communément en Europe et qui affectionne les climats tempérés. Le tilleul peut atteindre une quarantaine de mètres de hauteur, parfumant tout son environnement quand est venu le moment de la floraison, les abeilles se délectent du nectar des fleurs et produisent un miel particulièrement recherché, aux multiples vertus. Désignant la seconde écorce, située à la périphérie sous l'écorce elle-même, l'aubier de tilleul se récolte au printemps lorsque se produit la montée de sève. Constituant la partie jeune très riche en principes actifs, l'aubier de tilleul contient des coumarines, dont le fraxoside et des flavonoïdes. Lui conférant des vertus intéressantes complétement différentes de celles des fleurs de tilleul, sa composition agit bénéfiquement sur l'organisme. En effet, l'aubier de tilleul facilite les fonctions d'élimination digestives et rénales. Cholérétique (Se dit des substances qui facilitent la sécrétion de bile) et cholagogue (se dit des substances qui facilitent l'évacuation de la bile), il agit comme stimulant du fonctionnement de la vésicule biliaire, favorise l'évacuation de la bile en assurant en plus une bonne digestion. L'aubier de tilleul est également un antispasmodique hépatobiliaire : il détient en effet le pouvoir de lever le spasme du sphincter d'Oddi. Soignant également les troubles dyspeptiques que sont l'aérophagie, les ballonnements épigastriques, les flatulences et les états nauséeux ; l'aubier de tilleul est un précieux allié quand il s'agit de soigner activement les migraines d'origine hépatique

La valériane ou valeriana officinalis pousse aux environs de Grasse, c'est en suivant la route Napoléon que l'on apercevra des touffes de valériane aux fleurs rose violet poussant sur les talus et dans les interstices des murs. Une fois séchée, la valériane et très odoriférante, et l'odeur qu'elle exhale attire irrémédiablement les chats. Etymologiquement parlant, le mot de valeriane descend du latin valere qui signifie « bien se porter ». C'est la racine de valériane qui renferme de nombreuses vertus phytothérapiques, en effet elle contient une huile essentielle et des valépotriates, dont l'isolvaltrate et le valtrate qui offrent tous deux une action sédative fort recherchée. La racine de valériane crybroyée s'utilise communément en phytothérapie pour soigner les troubles du sommeil, l'angoisse, la nervosité et l'anxiété, et ce avec le gros avantage de ne laisser transparaître aucune accoutumance et somnolence durant la journée. En ajout au traitement classique des epileptiques, elle améliore leur vie quotidienne en prévenant les crises, en effet la valériane et antiépileptique et anticonvulsifiante. La valériane est également d'une aide précieuse pour les fumeurs désirant arrêter le tabac, elle les aidera à la désintoxication tabagique lors du sevrage ; et leur apportera calme et serenité en leur évitant les angoisses et l'énervement habituellement de mise lors d'un sevrage à la nicotine.

La vergerette du canada ou erigeron canadensis est une plante herbacée que l'on appelle aussi communément fausse camomille. D'origine nord américaine, la vergerette de Canada s'est largement répandu en Europe et en France où elle pousse spontanément dans les sables des rivières. Dans la tradition la plante porte le nom de vergerette du canada, car autrefois la plante servait de verge (fouet) pour corriger les enfants. Dans la médecine naturelle, elle était utilisée autrefois en gargarisme contre les maux de gorge, et en décoction pour soulager les hémorroïdes. En phytothérapie, c'est la partie aérienne fleurie qui est utilisée ; en étudiant la composition de la plante, on y recèle la présence de flavones et de tanin lui conférant des vertus à la fois diurétique et anti-inflammatoire. La vergerette du canada s'emploie donc pour traiter efficacement l'arthrose et les rhumatismes, elle soulage également les douleurs articulaires inflammatoires et prévient les crises de goutte ; elle peut s'utiliser en parallèle du lamier blanc. La vergerette du canada peut s'associer à l'harpagophytum ou le cassis pour améliorer son activité antirhumatismale. A savoir qu'elle possède aussi une action diurétique aidant à résorber les oedèmes.

Ayant pour origine l'Asie Mineure, la vigne rouge est une espèce grimpante et ligneuse issue des cépages teinturiers, elle représente par excellence la plante des problèmes circulatoires. En phytothérapie, l'on utilise avec succès la poudre totale de feuille de vigne rouge cryobroyée sous forme de gélules pour soigner les problèmes de circulation sanguine. En effet la feuille de vigne rouge contient des anthocyanosides, substances qui lui confèrent l'automne venu une couleur rouge sang très caractéristique. En diminuant la perméabilité et en augmentant la résistance des capillaires, les anthocyanosides ont une formidable activité vitaminique P. La stase veineuse est ainsi évitée. La vigne rouge détient une action angioprotectrice (qui contribue à renforcer la résistance des capillaires sanguins), qui est renforcée par la présence de tanins, astringents (qui contribue à resserrer et raffermir les tissus) et vasoconstricteurs (qui contribue à rétrécir les vaisseaux sanguins) pour un meilleur retour veineux. La vigne rouge est donc particulièrement recommandée pour soigner l'insuffisance veineuse et ses conséquences que sont la sensation de jambes lourdes, les varices... Elle agit favorablement aussi contre la fragilité capillaire cutanée et ses conséquences que sont la couperose, les ecchymoses...La vigne rouge peut aussi être utilisée pour soigner durablement les hémorroïdes. A savoir que parmi les tanins de la vigne rouge, on retrouve les proanthocyanidols, proanthocyanidols qui ont désormais une action prouvée contre les radicaux libres, ils sont de plus des excellents stabilisateurs du collagène présents dans les membranes des vaisseaux.